Yoni Ei Anwendung – Der ultimative Guide für Anfängerinnen
Ein Yoni Ei ist ein eiförmig geschliffener Quarzstein, welchen sich Frauen in die Vagina einführen. Der Begriff Yoni stammt aus dem Sanskrit und meint die weiblichen Genitalien – also Vulva, Vagina und Uterus. Yoni Eier gibt es in verschiedenen Größen und mit verschiedenen Steinen.
Den verschiedenen Quarzsteinen werden unterschiedliche Heilkräfte zugesprochen.
Der Rosenquarz ist der Stein der Selbstliebe, Fruchtbarkeit und erfüllten Sexualität. Dieser Stein schenkt Ruhe und Vertrauen und soll das Herz für die Liebe öffnen.
Die Wirkung des Bergkristalls ist sehr vielfältig. Er gilt als Lichtbringer und soll Klarheit und reine Energie schenken. Er soll beim Weg zu sich sehr unterstützend sein und in der Meditation als kann er ein kraftvoller Begleiter sein.
Der Amethyst soll für die feinstoffliche Welt öffnen und auch für die Meditation sehr gut geeignet. Ebenfalls stärkt er den eigenen Mut, die Intuition und den Willen.
Der Obsidian soll bei der Auflösung von Ängsten, Blockaden und Traumata helfen. Dieser Stein fördert ebenfalls die ungenutzten Fähigkeiten. Du solltest den Obsidian unbedingt mit einem Rosenquarz Stein kombinieren. Um nicht nur die Blockaden zu lösen, sondern auch die Liebe in dein Leben zu lassen.
Der Jade Stein soll Leichtigkeit, Humor und Lebensfreude schenken. Er soll zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie verhelfen.
Der Saphirquarz kann bei Ärger, Stress und Wut zu mehr Positivität, innerer Ruhe und Gelassenheit verhelfen. *
Vorteile einer regelmäßigen Yoni Ei Praxis
Wenn du regelmäßig mit deinem Yoni Ei trainierst, gibt es klare Vorteile für dich und deine Gesundheit.
Stärkt den Beckenbodenmuskel
Neben den energetischen Vorteilen, der verschiedenen Steine, ist das Yoni Ei ein super Beckenbodentrainingsgerät. Ein gestärkter Beckenbodenmuskel hilft dir zu mehr Vitalität und sorgt vor allem dafür, eine schwache Blase zu unterstützen. Am effektivsten trainierst du deinen Beckenboden, wenn du dein Yoni Ei trägst und dazu Beckenbodenübungen machst. Übungen dafür gibt es weiter unten.
Mehr Lustgefühle und bessere Orgasmen
Man sagt dem Yoni Ei nach, dass es das Lustempfinden steigert und deine Beziehung zu deiner Vagina verbessert. Denn durch das Tragen des Eis wird deine Vagina sensibilisiert und du bekommst mehr Wahrnehmung für deine Vagina. Das Beckenbodenmuskeltraining stärkt deinen PC Muskel und dieser gestärkter Muskel, kann dir intensivere Orgasmen bescheren. Wenn das mal kein guter Grund zum Üben ist 😉
Durch das regelmäßige Tragen des Yoni Eis bekommst du mehr Zugang zu deiner Weiblichkeit. Denn deine Beziehung zu deiner Yoni und deinem Körper wird sich verbessern.
Das Yoni Ei hilft dir auch deine Menstruationsbeschwerden zu lindern. Nach der Geburt ist es ebenfalls ein tolles Tool, um dein Gewebe zu trainieren.
Alternativ zu den Yoni Eiern gibt es Liebeskugeln, welche aus Silikon bestehen. Diese stärken ebenfalls deinen Beckenbodenmuskel. Jedoch ist ein Yoni Ei meist einfacher zum Einführen, hat einen angenehmeren Tragekomfort und eine zusätzliche spirituelle Wirkung.
Welche Größe und welchen Stein für den Beginn?
Wenn du nun genauso begeistert bist wie ich von diesen Yoni Eiern, fragst du dich bestimmt, mit welchem Ei und welchen Stein du am besten beginnen solltest.
Yoni Eier gibt es in den Größen L, M und S. Anfangs starten viele Frauen mit der Größe M, welches für die meisten gut passt. Wenn du merkst, dass du nach einem Monat Übung dich mit einem größeren Ei wohler fühlen würdest, kannst du dir noch immer das größere Ei kaufen. Wenn dein Beckenboden gut trainiert ist, kannst du auf die kleinere Größe S umsteigen.
Um für dich den passenden Stein auszuwählen, ist es immer am besten, wenn du auf dich und dein Bauchgefühl hörst. Welcher Stein spricht dich am meisten an? Welcher Stein gefällt dir von der Farbe am besten? Welche Heilkräfte benötigst du am dringendsten? Wenn du diese Fragen für dich beantwortest, weißt du auch, welchen Stein du nehmen sollst.
Anwendung des Yoni Ei
Bringe dein Yoni Ei auf Körpertemperatur, indem du das Ei in der Hand hältst oder es in warmen Wassern einlegst.
Du kannst dich vorab einstimmen auf dein Yoni Ei und deine Brust und deine Nippel massieren. Brust- und Nippelmassagen regen das endokrine System an und stimulieren die Nieren, in denen die sexuelle Energie gespeichert wird.
Stimme dich auf deinen Körper ein und entspanne dich. Führe Deine Aufmerksamkeit in Richtung deiner inneren Oberschenkel, dann Leiste, Perineum und Vulva. Wenn Du Dich bereit und entspannt fühlst, beginne Kreise um die Vaginalöffnung zu machen.
Führe das Ei mit dem dickeren Ende voran, mit leichtem Druck in deine Vagina ein. Kreise deine Hüften und lasse das Yoni Ei die perfekte Position alleine finden. Für das Einführen, kannst du dich auf den Rücken legen, stehen oder knien. Wichtig ist, dass du deine Beine spreizt und entspannt das Yoni Ei einführen kannst.
Tragedauer des Yoni Ei
Wie lange du das Yoni Ei in deiner Vagina behalten möchtest, obliegt ganz dir. Anfangs bieten sich kürzere Übungszeiten von 15 Minuten an. Wenn du schon geübter bist, kannst du dein Yoni Ei auch länger trainieren. Du kannst aber auch dein Yoni Ei, während deines normalen Alltags tragen. Probiere es anfangs mit 15 bis 30 Minuten und dehne die Zeit aus, je mehr Übung du bekommst.
Du kannst auch mit dem Yoni Ei schlafen und über Nacht die positive Wirkung entfalten lassen. Besonders ein Rosenquarz Stein hilft dir, dich besser zu erholen. Das Rückholbändchen kannst du dafür entfernen. Du solltest es nicht mehrere Nächte hintereinander tragen und etwas Übung mit dem Yoni Ei haben, bevor du eine Nacht mit dem Yoni Ei verbringst.
Herausnehmen des Yoni Ei
Um das Yoni Ei wieder rauszunehmen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Beim Kauf eines Yoni Eis kannst du entscheiden, ob es gebohrt sein soll oder nicht. Bei gebohrten Eiern kannst du einen Rückholfaden einfädeln und dein Yoni Ei mit diesen Faden und deinen Beckenbodenmuskeln herausziehen.
Du kannst auch dein Yoni Ei ohne Probleme mit deiner Muskelkraft herausbekommen. Dazu kannst du dich mit geöffneten Beinen hinhocken und deinen Beckenbodenmuskeln dazu einsetzen, das Ei aus der Vagina zu befördern. Einigen Frauen hilft es auch, sich auf die Toilette zu setzen und Schritt für Schritt das Ei mit Hilfe des Beckenbodens aus der Vagina zu befördern.
Lass dir dabei unbedingt Zeit und verzweifle auch nicht, wenn es mal länger dauern sollte. Das Ei bekommst du auf alle Fälle wieder aus deiner Vagina. Ebenfalls kann das Ei auch niemals in deiner Yoni verschwinden. Denn der Gebärmutterhals schließt die Vagina von innen ab.
Yoni Ei Übungen
Anfangs solltest du die Beckenbodenmuskel Übungen mit Yoni Ei nicht länger als 15 Minuten machen. Später kannst du dich gerne steigern. Denn Muskelkater in der Vagina ist nicht sehr angenehm.
- Achtsames Spüren des Eies
Lass dir einige Minuten Zeit und spüre ganz genau hin, wie sich deine Vagina anfühlt und wie sich das Ei in deiner Vagina anfühlt. Was spürst du? Was ist neu? Was macht es mit dir, wenn du an das Yoni Ei in deiner Yoni denkst?
Ziehe deinen Beckenbodenmuskel zusammen, halte ihn für 3 Sekunden und lasse wieder locker. Wiederhole diese Übung einige Male. Konzentriere dich dabei vor allem auf deine Vagina, und das spüren, wenn du den Beckenbodenmuskel anspannst und wieder lockerlässt.
Diese Übung kannst du im Stehen, im Sitzen oder im Gehen machen.
2. Yoni Yoga
Begib dich auf einem weichen Untergrund in den Vierfüßlerstand. Deine Knie sind hüftbreit und deine Hände unterhalb der Schultern aufgestellt. Bei der Einatmung begibst du dich in ein sanft geführtes Hohlkreuz, den Kopf legst du leicht in den Nacken. Bei jeder Ausatmung krümmst du den Rücken wie einen Katzenbuckel, den Blick dabei nach unten gerichtet. Wiederhole diese Übung einige Male und konzentriere dich auf deinen Atem und deine Yoni.
Reinigung des Yoni Ei
Ein sehr wichtiger Punkt beim Yoni Ei ist die Reinigung. Dazu gibt es zwei verschiedene Reinigungsarten: die äußere und die energetische Reinigung. Bei der äußeren Reinigung nimmst du am besten lauwarmes Wasser. Halte dafür dein Ei unter fließendes Wasser und reinige es nur mit Wasser. Wichtig ist es keine Seife zu verwenden, da dies dem Stein nicht guttut. Du kannst ebenfalls dein Yoni Ei 15 Minuten in ein warmes, zuvor abgekochtes Wasser, legen. Wichtig ist, dass das Wasser auf keinen Fall kocht, das es sonst zu Rissen in deinem Stein kommen kann.
Jedes Mal bevor du dein Yoni Ei verwendest, ist es wichtig, dein Ei nochmal mit fließendem Wasser zu reinigen.
Wenn du einen Rückholfaden verwendest, gehört dieser ebenfalls mit warmem Wasser gereinigt. Du kannst beispielsweise auch Zahnseide als Rückholfaden verwenden und diesen bei jedem Tragen, wechseln.
Für die energetische Reinigung des Steins, kannst du diesen bei Vollmond, im Schein des Mondes baden lassen. Lege dein Ei in die geöffnete Schatulle, stelle diese zum Fenster und lass es über Nacht aufladen.
5 No Gos bei der Yoni Ei Anwendung
Es gibt 5 Gründe, wann du besser auf das Tragen eines Yoni Eies verzichtest. Wenn du unsicher bist, ob du das Yoni Ei tragen kannst oder auf Nummer sicher gehen möchtest, besprich die Anwendung des Yoni Eies mit deinem*deiner Frauenarzt*ärztin.
1. Menstruation
Wenn du gerade menstruierst, solltest du auf dein Yoni Ei verzichten, damit deine Blutung ungestört fließen kann. Ebenfalls sind die Schleimhäute, während der Periode besonders zart und der PH Wert in deiner Vagina verändert sich. Die Steine sind nicht für einen solchen Wandel des PH Wertes nicht gemacht.
2. Bei Spiralen
Wenn du die Verhütungsmethode der Hormon- oder Kupferspirale verwendest, solltest du unbedingt vorher mit deiner Frauenärztin sprechen, ob eine Yoni Ei Anwendung für dich infrage kommt. Die Bewegung des Eis kann gegen die Spirale stoßen und diese womöglich verschieben.
3. Schwangerschaft
Deine Yoni ist während der Schwangerschaft sehr empfindlich und durch das Training der Beckenbodenmuskulatur mithilfe des Eis würde sich dein Vaginaltrakt verengen, was wiederum die Geburt komplizierter macht. Jedoch ist ein Beckenbodentraining ohne Yoni Ei durchaus förderlich, für die Schwangerschaft und der Geburt.
4. Sofort nach der Geburt
Du solltest 4-6 Wochen bis nach der Geburt warten, bis du wieder ein Yoni Ei verwendest. Danach ist es eine super Unterstützung zur Stärkung deines Beckenbodenmuskels. Besprich dein Vorhaben mit der Yoni Ei Praxis wieder zu starten, am besten mit deinem Gynäkologen
5. Infektionen
Wenn du unter Infektionen im vaginalen Bereich leidest, solltest du auf keinen Fall ein Yoni Ei einführen. Dies gilt auch, wenn du Fieber hast oder unter Prolaps leidest. Warte bis die Infektion vorbei ist und danach have fun with your Egg.
Yoni Ei beim Sex
Wenn du mit deinem Yoni Ei schon einige Male geübt hast, kannst du dieses für einen zusätzlichen Kick beim Sex anwenden. Wenn du das Ei trägst, schiebt dein Partner das Ei mit seinem Penis an deinen G Punkt, was zu einem gesteigertes Lustempfinden führt. Durch die zusätzliche Reibung des Eis kommt auch der Mann voll auf seine Kosten. Auch beim Sex zwischen zwei Frauen sorgt das Ei für zusätzliche lustvolle Gefühle.
Ich hoffe, ich konnte dir einen umfassenden Einblick in die Welt der Yoni Eier geben und du bist neugierig geworden, wie ein Yoni Ei auch dir hilft, deine Weiblichkeit, dein Sexualität und deinen Beckenbodenmuskel stärkt.
Lustvolle Grüße Claudia
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*Quelle:
https://natural-self.de/blogs/news/yoni-ei-welcher-stein-passt-zu-mir/
https://kamala.rocks/yoni-ei/yoni-ei-anwendung/
https://www.brigitte.de/liebe/yoni-ei–so-funktioniert-das-beckenbodentraining-12791376.html
https://www.yoni-egg.ch/faq#faq12
https://natural-self.de/blogs/news/yoni-ei-bungen-beckenboden-bungen-f-r-dein-yoni-training
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wow, so ausführlich habe ich noch keine Beschreibung gelesen…ich habe mich schon länger mit dem Gedanken getragen, mich mal an einem Yoni Ei zu vergehen und du hast mir jetzt vollständig alle Fragen beantwortet, besonders auch die Frage, wie beginnt man wie lange.
Bzgl. der Spirale würde mich interessieren, was du für Erfahrungswerte gesammelt hast. Ich kann mir schwer vorstellen, dass das kleine oder mittleere Yoniei Probleme machen kann und die Spirale verschiebt, das es einfach zu klein ist. Oder basiert die Rücksprache mit dem FA nur auf rechtliche Gründe?
Yoni Ei und Spirale ist ein zwiespältiges Thema, einige Fachärzt:innen sagen, dass es kein Problem darstellt, andere wiederum raten zur Vorsicht – da ein minimales Risiko besteht, dass das Yoni Ei die Spirale verschieben könnte. Ich kann deine Skepsis gut nachempfinden, habe aber leider selbst keine nachvollziehbaren Erfahrungswerte.
Wenn du mehr darüber in Erfahrung bringen kannst, würde ich mich über weitere Informationen sehr freuen.
Ich denke, dass die Rücksprache mit dem:der eigenen Facharzt:ärztin und eine regelmäßige Untersuchung essenziell sind aber ein Yoni Ei dann durchaus genutzt werden kann.
Das regelmäßige Tragen von einem Yoni Ei kann ich nur wärmstens empfehlen, ich freue mich dich auf den Geschmack gebracht zu haben. 🙂
Alles Liebe und lustvolle Grüße
Claudia